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軟体系

10月6日 カヤックに行きたかったけど風強し

カヤックはあきらめ、久ぶりに陸っぱりからのアオリとタコ狙いで出撃

現地につくと濁りが強いな~

苦戦して日が暮れてしまいました(汗)

何とか粘って久しぶりのアオリイカ

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小さっ!

でも嬉しい(^-^)

更に粘ってタコ

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こちらも小さっ

その後、ラーメン食べて

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シーバス居残り練習するも、前回のようなドラマなく終了

カヤック乗りたいな~
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開拓は難しい

9月29日

東京から戻って、西海岸方面へ

車を出発させたらフロントにミズカマキリ

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びっくりしたな~

西海岸ではイカ・タコポイントを散策

しかし、思い通りは釣れず、結局いつもの定番ポイントでチビタコちゃんでボウズ逃れ

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ラーメン食べて

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ちょこっとシーバス狙いで居残り

ここで、明らかにデカイ重量級をかけるも、ドラグ止まらずそのままストラクチャーに絡まってフックアウト(泣)

久しぶりにシーバスに会えると思ったんだけどな~

ブギ連ライブ

9月27日東京出張

夜は!

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ブギ連!!

会場は東京キネマ倶楽部

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凄い雰囲気ある会場でした

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そして、甲本ヒロト、勘太郎が目の前!

そりゃ、最高でした\(^o^)/

天然蜜蜂

天然の蜜蜂の巣を頂きました(*^_^*)

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ガーゼを使って濾してみました

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様々な花粉の香りと濃厚な味

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ご馳走様でしたm(__)m

映画鑑賞から音楽鑑賞

9月23日
100キロが無事終了し、のんびりと映画鑑賞

御成座で、『日日是好日』

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樹木希林 さすがだな~

この瞬間をしっかり生きなきゃな~

映画の後はミュージック鑑賞(^-^)

元オフコースのギタリスト 松尾一彦さんのライブ

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『言葉にできない』がよかったな~
ハーモニカはオフコースそのもの音でした(^-^)

2019年 北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第29回100キロチャレンジマラソン ~リベンジ~

9月22日 朝2時起床 長い一日の始まりです

毎年、走る前に無理して食べすぎかな~と思う事が多かったので、
少し控えめに朝食 
でも、不安からつい食べすぎちゃんですよね

おにぎり1個、小さいお稲荷さん2個をスポーツドリンクで流し込む
他に甘いものを食べたような気がするのですが忘れた(汗)

ここ数年利用しているニトリートあしくびかんたんスポーツのテーピングを巻いて、下腿スパッツを装着
股ずれ対策にワセリン塗って、乳首テーピング

準備OKでAM3時宿から送迎バスにのってスタート地点に移動です

体育館で、出走前の受付を済ませ、軽い準備運動とトイレ

ニトリートひざかんたんスポーツのテーピングを装着
エナジーバーを1本食べて、おまじないのVESPA HYPER 飲んで
荷物を50キロ地点、ゴール用に分けて預ければ、あとはスタートのみ

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独特の緊張感と盛り上がり
いつものアナウンスで気持ちが高まりますね~
今年は前半のロスを防ぐためにやや前よりからスタートしました

さあ、いよいよスタートです

という訳で、前半からかなり飛ばし気味に(汗)

昨年、50キロの時点で予想タイムよりかなり遅れて、結局後半でも挽回できなかったので・・・

今年は気温も高くなく、ほぼ曇りで走るには好条件

これで、天気を言い訳にできないプレッシャーがかかります(笑)

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応援列車も嬉しいですね~

野球少年のハイタッチも無事通過

西木村の紙風船も定番になりましたね

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お腹が痛くならないか、少しびびりながら、予想以上のタイムで大角峠手前の36㎞地点エイド(上戸沢)に到着

今年は30㎞走を数回繰り返したのが効果あったか、例年以上にダメージは少なそう
でも、前脛骨筋付近の張りは強く、油断はできません
攣った時の恐ろしさを経験していますからね・・・

ここで芍薬甘草湯でドーピングして、なるべく塩分補充

時間の余裕はありそうなので、とにかく攣らないように登ります

そして、今年も巫女さん登場!

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嬉しいコーラです

ここから下り
足にダメージがこないように・・・

そして50㎞地点
目標より20分早い10時到着

よしよし、ここからも油断しないよう、適度にエネルギー、水分を補充しながら・・・
ただ、少々腹具合も怪しい
特に水分の取り方が難しいな~

ただ、走りやすい天候に助けられてか、それほどタイムが落ちません

もちろん、辛いですけど・・・

80㎞手前 仲間に頼んでいたエナジーコーラをゲット

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嬉しい~
ありがとうございました!!

米内沢エイド

お~、PM2時
これなら行けるんじゃね!

楽しみににしていたババヘラアイス

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もう1個食べたい衝動を抑えて、さあ修行の直線道路に突入

でも、2週間前にここを練習で走ってるもんね!

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と思いましたが、やっぱりキツイものはキツイ(笑)
ラップタイムが一気に落ちていきます

しかし、ここで歩いたら練習した意味がないという心の支えで、ゆっくりゆっくりですが走ります

合川エイド ここまでくれば残り10㎞

時間はたっぷりあるので、後は歩きながら楽しんでフィニッシュラン!

と思いつつ、つい修行のように走ってしまうのは、ランナーの宿命でしょうか(笑)

昨年時間切れとなったコール前3㎞地点も無事通過

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ほぼ毎年10分以内のゴールだったので、こんなに気持ちが追い込まれずプレッシャーのかからない最後の10Kmは初めてです

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ゴールの大太鼓前では、一瞬うるっとくる感情も(笑)

や~なんとか6回目のゴールテープをきることができました!

終わってみれば、昨年より1時間早くゴール
自己ベストのタイムでした~

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ゴール後の生ビール、きりたんぽ鍋、おでん、蕎麦
いつもながら美味しいです

さて、来年も7回目のゴール目指して頑張ります。一昨年調子良かったのに油断して昨年はリタイア。来年も油断しないようにしなければ( ̄^ ̄)ゞ

追記 ラップを確認すると、やはり80㎞前後から一気にペースダウン。体力的な問題もありますが、残り時間から完走できぞうだと一気に気持ちが緩んだのも大きいと思います。やはり100キロは気持ちの持ち方でペースが大きくかわるな~と実感しています。

追記の追記 私の汗臭いシャツが大好きな猫が大興奮でした(笑)

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2017年
距離㎞ 時間/10㎞ 分/㎞ 4:30発
10 1:10 6分59秒 5:40
20 1:10 7分00秒 6:50
30 1:11 7分04秒 8:01
40 1:12 7分15秒 9:13
50 1:18 7分49秒 10:31
60 1:15 7分30秒 11:46
70 1:19 7分54秒 13:05
80 1:19 7分56秒 14:25
90 1:25 8分27秒 15:50
100 1:27 8分42秒 17:17
2018 年
距離㎞ 時間/10㎞ 分/㎞ 4:30発
10 1:10 7分00秒 5:40
20 1:16 7分36秒 6:56
30 1:11 7分06秒 8:07
40 1:16 7分36秒 9:23
50 1:17 7分42秒 10:40
60 1:20 8分00秒 12:00
70 1:26 8分36秒 13:26
80 1:27 8分42秒 14:53
90 1:29 8分54秒 16:22
100 1:35 9分30秒 17:57
2019年
距離㎞ 時間/10㎞ 分/㎞ 4:30発
10 1:00 6分00秒 5:30
20 1:04 6分11秒 6:34
30 1:05 6分17秒 7:39
40 1:13 7分03秒 8:52
50 1:15 7分18秒 10:07
60 1:09 7分03秒 11:16
70 1:15 7分45秒 12:31
80 1:21 8分16秒 13:52
90 1:25 9分02秒 15:17
100 1:33 9分18秒 16:50


2019年 北緯40°秋田内陸リゾートカップ 第29回100キロチャレンジマラソン ~前夜祭~

登り窯を見せて頂いた後、そのまま鷹ノ巣駅に送ってもらい仲間と合流

12時33分発の内陸縦貫鉄道まで時間があるので、今月?で閉店してしまうという『福士そば』の中華そばで腹ごしらえ

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美味しいな~
もう食べられないのが残念ですね

さて、秋田内陸縦貫鉄道に乗り込みましたが、昨年2両だったのに本日は1両・・・

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立っている人もいるので、この日位は2両にしてくれても良いのに(阿仁合の乗換時から2両になりましたが)・・

仲間のお蔭で私は座れました

という事でまずは明日の完走を祈って乾杯(笑)

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今年の田んぼアートの一部

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竿灯と秋田犬でしょうか

こちらは
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西木村の紙風船ですね

無事角館に到着

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今年もやってきました♪───O(≧∇≦)O────♪

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そして前夜祭

いつもは外で楽しむのですが、今年は訳あって体育館内で参加

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ビールを飲みすぎないように注意して

仲間の車に便乗して宿に移動

で、明日へむけて再度乾杯

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クラフトビール飲み放題の強者も(笑)

さて、今年はどんなレースが待っているのでしょうか
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平成26年4月、ココログ多趣味悠々から引っ越してきました。(旧ブログはリンクからどうぞ)

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